Йога-центр "Дыхание"

Эта группа для тех , кто занимается или только собирается заняться йогой.
На наши занятия (1 часть - физические упражнения (АСАНЫ), может придти каждый желающий (см.расписание).
Для того чтобы остаться на 2ю часть занятия – где мы практикуем ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ –
необходимо пройти курс HAPPINESS.

Волжский, ул. Машиностроителей 29Г
Городской Семейный Центр
вход с лева ЙогаЦентр.

Мы создали эту группу для людей, интересующихся йогой и здоровым образом жизни!

---

Последние новости из группы вк:

Отзыв о Йоге Критического Выравнивания.

Я с детства сутулилась, были проблемы в грудном отделе.
На первом занятии, было такое впечатление, что планка врезалась мне в позвоночник, было неприятно и даже больно. Я терпела, а из глаз лились слёзы ручьём.

Зато после занятия, была невероятная легкость во всём теле.
Сейчас хожу на ЙКВ обязательно раз в неделю, дома лежу на планке.
С регулярной практикой, совсем другие ощущения.
Хочу встретить старость в идеальном, прямо ходящем теле, как у Херта Ван Льюэна

Светлана 49лет

---

✔️Сарвангасана

Перевод с санскрита:
«Поза для всего тела с опорой»

Эффект
* укрепляет мышцы ног, спины, живота и шеи;
* раскрывает плечевой пояс и грудную клетку;
* оздоравливает позвоночник;
* улучшает кровоснабжение мозга;
* стимулирует работу щитовидной железы;
* гармонизирует взаимодействие сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной и нервной систем.

Противопоказания
* травмы шеи;
* гипертония;
* заболевания сердца;
* болезни щитовидной железы, печени, селезенки

Сегодня мы молодцы

---