Фитнес-центр "Dojo"

---

Последние новости из группы вк:

РЕБЕНОК БОИТСЯ СОРЕВНОВАНИЙ

Тренировка. Юный спортсмен показывает прекрасные навыки и технику. И кажется вот он - будущий чемпион. А потом наступает день соревнований … и на старт выходит … как будто бы другой ребенок. Он забыл все, что умел. В глазах растерянность и страх.
Победу празднуют другие…

❓Почему ребенок боится выступать на соревнованиях❓

Ты должен выиграть!
Соревнования - это большая ответственность!
Не подведи!
Нужно быть лучшим!
Если не побеждать - зачем участвовать!
Внушают родители ребенку.
Этот груз ответственности слишком тяжел для детской психики.

Родители, тренер очень ждут победы, успеха, а ребенку очень важно получить одобрение значимых взрослых. И ему очень страшно не оправдать возложенные на него ожидания.

А если после неудачного выступления на спортсмена обрушивается критика и недовольство, то это закрепляет и усиливает страх перед выступлениями и возможными ошибками.

Часто, ко всему этому бывает, что родители, пытаясь настроить и приободрить (а скорее выплеснуть свои переживания и эмоции) начинают одолевать спортсмена вопросами: “Ну как? Ты готов?”, “Ты волнуешься?”, “Ты не боишься?”

И даже ребенок, который изначально и не думал переживать начинает это делать. Ведь родители так много говорят об этом и спрашивают, а значит так и должно быть.

Дорогие родители. Ваше эмоциональное состояние, ваши слова, реакции и поступки оказывают огромное влияние на ваших детей. Поверьте, ваша правильная поддержка способна творить чудеса.

---

Через 30-40 минут после тренировки первым делом необходимо обеспечить организм углеводами для восстановления энергетических запасов и белками, в качестве строительного материала. Минеральная вода поможет восстановить водно-солевой баланс.☝

---